Hábitos de belleza diarios que te asegurarán un aspecto perfecto

1. Limpia y tonifica tu piel

No te vayas a la cama sin antes limpiar tu piel.
Cada día la piel se expone a la contaminación del ambiente, así como a la aparición de impurezas y células muertas. Asimismo, los productos que utilizamos en nuestra rutina, en mayor o menor medida contienen sustancias que es necesario retirar. Por ello, es imprescindible que limpies tu piel, al menos, antes de ir a dormir. Lo ideal es limpiarla también por la mañana, pero, con una vez por la noche, te damos el aprobado.
Este simple paso te ahorrará disgustos y lucirás de una piel más bonita y sana.

2. Aplica protección solar

Es importante que apliques protección solar a diario. Muchas veces, no somos conscientes de que aunque en la temporada de otoño e invierno el sol no luzca tanto no significa que no esté ahí y que sus rayos no sigan afectando a la salud de nuestra piel. El sol es el principal causante de cáncer de piel así como uno de los mayores responsables del envejecimiento cutáneo. Por tanto, elige un protector solar que se adecue a tu tipo de piel y aplícalo cada mañana tras limpiar tu piel. Tu salud y tu aspecto lo agradecerán.

3. Hidratación diaria

Mantener la piel de cuerpo y rostro hidratada es básico para que se mantenga sana, equilibrada y envejezca menos. Además de beber agua y mantener tu cuerpo hidratado es altamente recomendable que utilices una crema tanto facial como corporal que contenga activos hidratantes (ácido hialurónico, urea, ceramidas, glicerina, pantenol o aloe vera, entre muchos otros). Busca alguna crema o loción que sea rica en estos activos y asegúrate de que mantenga la piel humectada, esto es, no solo que hidrate, sino que retenga la hidratación. Mediante la hidratación conseguimos que la piel se mantenga elástica, fresca y jugosa.¡Seguro que notarás el resultado!

4. Exfolia tu piel una vez a la semana

Este es un paso que algunas personas pasan de alto y al que no le dan importancia. Remover las células muertas y las impurezas de la piel es esencial para que la dermis se renueve y para que los productos que aplicamos (como las hidratantes del paso anterior) penetren correctamente y surtan su efecto.
Una piel que no se exfolia presenta un tono más apagado y es menos receptiva a los activos que se le apliquen.
Por ello, hazte con un exfoliante tanto de cuerpo como de rostro adaptado a tu tipo de piel y utilízalo tan solo 1 vez por semana.

5. Descansa correctamente

Es sumamente importante tanto para la salud física como mental tener un descanso adecuado.

Durante el sueño, el cuerpo se dedica a reparar y regenerar las células de la piel. Un sueño adecuado ayuda a mantener la piel fresca y con un aspecto saludable.

El descanso favorece la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la elasticidad y firmeza de la piel. Esto ayuda a prevenir arrugas y flacidez.

Asimismo, el descanso influye en tu estado emocional. Sentirte bien y descansado se refleja en tu actitud y confianza, lo que también influye en cómo te ves.

6. Introduce un sérum en tu rutina de belleza diaria

Los sérums están formulados con una alta concentración de activos, con una textura más ligera que las cremas, lo que significa que pueden proporcionar beneficios potentes en pequeñas cantidades. Esto los hace muy efectivos para tratar preocupaciones específicas de la piel, como la hidratación, el envejecimiento, la luminosidad o las manchas.

Un sérum se puede usar junto con otros productos de cuidado de la piel, como cremas hidratantes y protectores solares, potenciando su eficacia y mejorando los resultados generales.

7. Utiliza productos específicos para las necesidades de tu piel

Cada tipo de piel (seca, grasa, mixta, sensible, etc..) tiene necesidades diferentes. Los productos formulados específicamente para tu tipo de piel abordan problemas como la deshidratación, el exceso de grasa o la irritación, lo que maximiza los resultados.

A su vez, aprender sobre las necesidades de tu piel y seleccionar productos específicos fomenta un mayor autoconocimiento y cuidado personal, lo que puede mejorar tu bienestar general.

8. Mantén una dieta equilibrada

Por último y no menos importante, es sumamente importante que te alimentes correctamente y evites los alimentos ultraprocesados.
Una dieta rica en nutrientes esenciales, como vitaminas, minerales y antioxidantes, ayuda a mantener la piel sana. Nutrientes como la vitamina C (que promueve la producción de colágeno) y la vitamina E (que protege contra el daño solar) son fundamentales. Consume productos frescos y de temporada, dando prioridad a verduras, hortalizas, frutas, pescado y legumbres.

Es importante que cumplas a diario con estos consejos, porque sin constancia, servirán de poco.

Desde Agatha Beauty estamos seguros de que si aplicas estos tips en tu rutina de belleza diaria notarás los resultados y te alegrarás de darte el cuidado y el tiempo que necesitas. ¡Haz de estos hábitos un estilo de vida y descubre cómo te transforman!